El camino al éxito inicia con un paso
Trabajemos juntos
Te acompaño en tu camino al cambio
El cambio no sucede de un día al otro, es un proceso. Si ya probaste todas las dietas de moda y estás cansado de no obtener resultados duraderos, debes comprender que TÚ no eres el problema! ¡ No es falta de voluntad, ni que tu cuerpo no funciona!. El problema por lo general es que tratamos de cambiar sin abordar los verdaderos problemas. Tratar de obtener resultados diferentes haciendo LO MISMO es la definición de locura. ¡Sólo te llenarás de más frustraciones!
En +Nutrición tienes la asesoría nutricional profesional y el coaching en un solo lugar. Al trabajar con nosotros no sólo estarás trabajando junto con un nutricionista especializado, sino trabajaremos a través del coaching tus motivaciones, tus creencias que te obstaculizan o sabotean, y aumentaremos tu autoestima y autoconfianza para que tomes las riendas de tu vida y tu salud.
Imagina una vida donde te sientes en control de tu alimentación, donde tu cuerpo se siente lleno de energía y vitalidad, sin dietas locas y restrictivas que sólo te generan más ansiedad y fracaso. Imagina la vida que siempre haz querido!
Para alcanzar tus metas trabajaremos juntos con varias sesiones dentro de un plan de 90 días, donde puedes elegir entre un plan con la asesoría nutricional y el coaching para acompañarte, o si prefieres, un plan sólo enfocado en la asesoría nutricional.
En ambos planes obtendrás el seguimiento y apoyo para que logres el cambio que buscas en tu salud, según tu estilo de vida y tus propias metas, para que alcances la vida que te mereces vivir.
¿Por qué 90 días?
Según la regla 21/90 se requieren 21 días para formar un nuevo hábito, y 90 días para convertirlo en parte de tu estilo de vida de forma permanente.
En 3 meses podrás generar cambios en tus hábitos y en tu forma de alimentarte lo que se traducirá en cómo te sientes y cómo te ves. Tendrás las riendas de la vida que ¡mereces vivir!
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones duran un máximo de 50 minutos.
¿Cada cuanto debo agendar una sesión?
Las primeras 3 sesiones es recomendable que sean agendadas cada semana. Las sesiones 4ta a 6ta se pueden agendar cada 15 días según las necesidades de seguimiento que tengas y según tu disponibilidad.
¿Cuánto dura todo el programa de Asesoría y Coaching Nutricional?
Aproximadamente 3 meses. Recuerda, tú decides cuándo y con qué frecuencia agendar las sesiones. ¡Trabajaremos a tú ritmo!
Plan "90 días para un cambio total"
Plan Nutricional Personalizado + Coaching de seguimiento
1ra Sesión Gratuita +6 sesiones
(65 €/sesión)
¡Tendrás todo en un sólo plan! La asesoría nutricional individualizada y el acompañamiento del coaching aplicado a la nutrición, para que sea fácil alcanzar tus metas de salud según tus propios objetivos.
¿Cómo lo haremos?
Mes 1: Evaluación Nutricional completa, evaluación de autoconfianza y motivación al cambio, aspectos a trabajar desde el coaching, Plan nutricional personalizado según tus requerimientos y el diseño de tu propio Plan de Acción para alcanzar tus objetivos.
Mes 2: seguimiento de cumplimiento de metas, modificaciones al Plan Alimentario o plan de acción, enfrentar obstáculos y búsqueda de soluciones.
Mes 3: Progreso de resultados y logros alcanzados. Plan Futuro.
Plan “Toma las Riendas de tu Alimentación”
Plan Nutricional Personalizado +sesiones de Educación Nutricional y Seguimiento
1ra Sesión Gratuita +6 sesiones
( 60€ la sesión)
¡Si lo que quieres es la asesoría nutricional este es tu plan! Ya sea que necesites ayuda para adoptar una dieta saludable, o si tienes patologías que requieren de un tratamiento nutricional, como obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión o colesterol alto, entre otros.
¿Cómo lo haremos?
Mes 1: Evaluación Nutricional completa que incluye historia clínica, evaluación antropométrica, y evaluación alimentaria completa (hábitos alimentarios, intolerancias, alergias, etc.) Plan nutricional personalizado según tus requerimientos y objetivos terapéuticos.
Mes 2: educación nutricional, seguimiento de cumplimiento de los objetivos, modificaciones al Plan Alimentario de ser necesario.
Mes 3: Progreso de resultados, y acciones de mantenimiento de haber sido alcanzadas las metas.
¿Por qué el Coaching?
¿Qué dicen los estudios sobre el Coaching Nutricional?
Existen varios estudios que evidencian que el coaching aplicado a la nutrición y a la salud obtienen mejores resultados, ayudando a sus clientes a vencer la resistencia al cambio a través de la toma de conciencia de sus hábitos. Además, con la ayuda del Coach Nutricional, cada persona es capaz de diseñar su propio plan de acción para conseguir los objetivos que se proponen, resolviendo obstáculos en el camino y te brinda apoyo durante el proceso.
El Coaching aplicado a la salud y la nutrición ha demostrado ser una herramienta muy prometedora, permitiendo que cada paciente descubra su propio camino hacia el cambio en su conducta y hábitos de salud, brindando educación y apoyo, pero también promoviendo su autoconfianza y autoeficacia.
En varios estudios, el coaching aplicado a la salud ha mostrado resultados positivos en la pérdida de peso, el control de la diabetes, la disminución de la presión arterial y mejoría en los comportamientos relacionados con la salud
Comprometidos con tu salud y bienestar, +Nutrición quiere brindarte la asesoría y el coaching nutricional en un solo lugar.
No esperes más para cambiar tu Vida
No te dejes llevar por la inercia de lo conocido. Atrévete a seguir otros caminos diferentes a los ya recorridos